Migren Hakkında...

Merhab,
Bende de var ama dediğiniz kadar ağır değil.
Bir ara çok artmıştı haftada 1 kez ağrıyordu. Doktora gittiğimde bir takım kan testleri yapmıştı.
Bana en sonunda kan testleriniz temiz ama migren hastasısınız demişti.
Magvital vermişti bana 2 hafta boyunca her gün kullanmıştım. Ayrıca egzersiz yapmamı da söylemişti. (O sıralar spora ara vermiştim.)
Şu an maaşallah iyi durumdayım baş ağrımın son olduğu günü hatırlamıyorum bile.
Ayrıca hayat kalitesini de arttırması gerekiyor. Spor ve egzersiz kesinlikle yapması gerekli. Birde Uyku düzeni çok önemli hafta içi her gün en geç 23:30 da yatar 06:30 'da kalkarım.
Tekrar geçmiş olsun...

 

teşekkür ederim.

 

Ağrı başladığı zaman kaşlarınızı öne doğru güçlüce çekin peygamber efendimizin tavsiyesiymiş birde ılık duş aldıktan sonra ayaklarınızı soğuk su dolu bir kaba sokun bu ikisi kombine yapın ağrının çoğunu geçirir inşallah

 

geçen hafta eşimin bağ ağrısı tuttu dediğiniz gibi ayaklarına sıcak su dolu kova ense köküne de buz torbası koydum ama ara ara çektim torbayı kısa zamanda ağrısı dindi