Sigaranın Gerçek Yüzü

http://www.sureyyapasa.gov.tr/index.php/component/content/article/426

 

Sigaranin gercek yuzunu zaten bilmeyen , sadece islerine gelmiyor.

Buradan birilerine duyurulur

HTC Wildfire S A510e cihazımdan gönderildi

 

Bırakamıyorum denemediğim bitkisel toz kalmadı
Artık ilaç denemeye karar verdim tavsiyelerinizi bekliyorum

 

Champix isimli sigara bırakma ilacını kullanabilirsin
Başlangıç dozu ve devam dozu olmak üzere iki farklı kutuda satılıyor.
Başlangıç dozunu kullanırken sigarayı birazcık azaltarak içiyorsun.
Belirli bir zaman sonra kendine bir gün seçiyorsun ve o günden sonra tamamen sigarayı kesip
devam dozu ile sadece ilaca devam ediyorsun. Zamanla ilacı da bırakarak kesin olarak kurtulmuş oluyorsun.

Ama şunu mutlaka söylemeliyim ; tamam bırakma sürecinde ilacın da çok büyük etkisi var
fakat asıl önemli olan sigarayı tamamen kestikten sonra kişinin kendisinin bunu devam ettirebilmesidir...
ilaç sana yardımcı olur, son darbeyi sen vurursun. (bir daha ağzına sürmeyerek)

 

İçmesek şu mereti iyide içiyoruz bile bile

 

Sigarayı bırakmanın tek yolu kafada bitirmek. ben 27 yaşındayım 13 yaşımda başladım lanet olası sigaraya.günde 2 paket kendim alıyordum ve arkaşlarda uzatınca cabası. anlıyacağınız çok sigara içiyordum günde 3 paket falan buluyordu. 2010 haziran ayında bıraktım sigarayı ve o günden sonra içmedim birdaha.
kullanıcılara tavsiyem iradenizin kuvvetini genişletin hedefinizi belirleyin başarılı olacağınızdan eminim.

 

İlaç tavsiyemi yazdım bakalım, eee sen ne diyosun peki?

 

Bırakmaya karar verincede en ufak sorun bile insanın gözüne batmıyormu birde. efkarlandım şimdi..

 

Birisinden duymuştum nikotin bandı denen bir olay varmış. 1 haftada bıraktım demişti.Deneyen varmı acaba?

 

geçen yılbaşı akşamı içtim son 2 dalımı, bırakıyorum dedim. Şurada yılbaşına 1 ay kaldı ve ben tek nefes bile almadım 11 aydır. Günde 1.5 paket içiyordum. Çok şükür kurtuldum diyorum, arkadaşlar yanımda içerken rahatsız olmuyorum, hatta kokusu hoşuma gidiyor. Ama sadece içilirken dumanının verdiği tat ve koku. Aksine birisi başka yerde içipte yanıma geldiğinde, ellerine üstüne başına sinen o sigara kokusu çok kötü, ağır ve tiksindirici oluyor. Demekki diyorum ben içince de başkası beni bu şekilde koklamak durumunda kalıyordu. İçen insan almıyor o kıyafetlere ellere sinen kötü kokuyu.

Tekrar başlamam sadece 1 tek sigaraya bakar biliyorum, ondan dolayı elimi bile sürmedim, alıp burnuma götürüp koklamadım bile, neme lazım farkında olmadan bir yakarsam biter herşey

 

ben kullandım kardeşimle bereber aldık vücudumuza yapıştırdık fakat nafile ''attkenan33''kenan arkadaşın tavsiyesini göz ardı etmicem araştırma yapıp kullanmaya başlarım sonucuda burdan sizlerle paylaşırım İnşallah işe yarar

 

teşekkürler deneyeceğim

 

abi bana kalırsa her şey irade gücünde bitiyor ayrıca bir anda bırakmaya çalışacağınıza azaltarak bırakmaya deneyin benim kuzenlerim çok şükür bıraktılar bu şekilde...

 

Ben bırakmayı denemedim ama şuanda tek kötü alışkanlığı sigara, fazla içmem 2 günde 1 paket ancak, geçirdiğim, yaşadığım olay ve badirelerden sonra benim bırakmak şuanda zordan öte, bırakılmaz diye birşey yok ama, daha yeni yeni kullandığım uyku ve sakinleştirici haplardan kendimi arındırdım. Zararlarını çok iyi biliyorum ama yinede haplardan daha iyi benim açımdan.

 

inşaallah gönlüne kısa zamanda bi ferahlık gelirde bırakmaya başlarsın abi veya en azından azaltırsın...

 

Çevremde her 5 kişiden 4 ü belkide sigara içer.Ama hiç merak edipte başlamadım.Çünkü bana zararı olan bişeyin bana yararı olamaz.Günde 10-15 lira ona vermem.Bedava olsada kullanmam.Babamda içer bi türlü bırakmadı inş. emekli olunca bırakır.İnş herkes bırakır.10-15 yaşındaki çocuğun elinde bile sigara var...

 

sonuna kadar yeşil aycıyız...

 

İyi dileklerin için teşekkür ederim.

 

defalarca denedim 2 belkide 3 ay hiç içmedim fakat hala günde 1 paket içiyorum

 

abi yaptığın işten dolayı olabilir... peki hiç kendini bugün bir tane daha az içiceğim diye şartladın mı emin ol öyle bir an gelecekki artık içmeyeceğim diyeceksin ama önce bir tanede olsa azaltmaya başlayarak yapmalısın bunu...