Bir Kutu Kolanın Yaptıkları

BİR KUTU KOLANIN YAPTIKLARI

- İlk 10 dakikada, kana hemen 10 tatlı kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Normalde yüksek düzeyde saf şeker vücuda girdiği zaman bulantı ve kusmaya sebep olur. Ancak kola içince bulantı olmamasının nedeni içindeki fosforik asittir.
- İlk 20 dakikada, kan şekeri aşırı şekilde yükselir. Bunun sonucu pankreastan aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar. Yüksek kan insülini aynı zamanda şiddetli bir şekilde sempatik sinir sistemini uyarır ve kan basıncını da yükseltir.
- 40 dakika içinde kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Ayrıca kafein kan basıncını da yükseltir. Karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.
- 45 dakika içinde beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir).
- 60 dakika içinde ani açlık hissi oluşur.
- Kolaya ve tatlılara saldırılır.
- Bu kısır döngü devam ettiği sürece karaciğer, pankreas ve göbek yağlanması (araba tekerleği ya da simit oluşumu) artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir. İnsülin ve leptin direncinin gelişmesiyle de şişmanlık/obezite başlamıştır.

 

Demekki kolayı azaltıcaz, mümkünse bırakıcaz

 

bir kere daha soğudum

 

zararlarını biliyorum ama günde 1 kutu içiyorum fakat içmemeye gayret edeceğim. En azından vişne suyuna geçiş yaparsam süper olur.

 

Malesef bende tüketiyorum, ancak özellikle fast food diye tabir edilebilecek yemeklerin yanında da en güzel Cola gidiyor :RpS_sad:

 

Bende günde yemeklerin yanında kola olmadan yapamıyordun son 1 haftadır içmiyorum
yasasın ayran

 

Nerdeyse 6-7 yıldır eve girmez. Çok nadir içerim. Eee haklıymışım içmemekle...

 

bende tek olarak olsa da içsem demem ama abur cubur la severdim bunu okuyunca tırstım valla koladan

 

ya bir saaat önce okusaymışım keşke

 

Zararlarını biliyorum ama
Abur cubur (cips, çerez) yanında, özellikle hamburger yanında,
et, kebap, mangal yanında çok güzel gidiyor bu meret

 

Burger a falan gidince icecek kola mi olsin dediklerinde sprite diyorum. Hem limon tadi güzel hemde kola kadar zararli degildir...

LG-E730 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Eve sokmam. Yemek yerken ya ayran ya da şalgam suyu içerim.

 

2 aya yakındır içmiyorum ama yazın su gibi gidiyo veled

 

Paylaşım için teşekkürler.

Öğle yemeğinde bazen cam şişede olanlardan alırdım, tatlı şeyleri pek sevmediğim için daha içmedim. Zaten çok şekerli olduğu için sevmediğim bir içecek. Meyvesuyu içerdim arkadaş şimdi onlarıda çok şekerli üretiyorlar onlarıda içemiyorum. Ayran içiyordum bir ara iş yerinde gözlerimi zor açar oldum. Şimdi ise sade soda içiyorum.

 

kolayı 1-1.5 yıl önce içmeyi bıraktım.önceden de pek tüketmezdim ama şimdi hiç içmiyorum.çok fazla kola tüketen arkadaşlarımdan bazıları mide rahatsızlığı çekiyor.hatta birinin su yerine sadece kola içtiğini biliyorum.

 

Erkan Hocam Bu Biraz Reklam Gibi Olmadı Mı ?

 

bu iyiymiş

 

varsın olsun olmadı:RpS_laugh: sileriz colacılar kızar belki

 

ne zaman midem bulansa içerim genelde başka türlü geçmiyor benim mide bulantısı !
normal de çok içtim zamanında ama artık eskisi kadar içmiyorum içmemeye çalışıyorum bu yazılanları okuyunca soğuyor insan zaten ister istemez...