Kalbimiz İçin Hergün 5 Gr Bitter Çikolata :)

Çoğu kesimin vazgeçilmezi olan çikolatanın kalp damar dostu olup olmadığı halen tartışılmaya devam ediliyor. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar, özellikle siyah çikolata tüketiminin kalp krizi, felç riskini azalttığını ve tansiyon değerlerinde hafif bir düşme yaptığını gösterdi. Bu bulgular hergün kiloyla çikolata tüketimi anlamına gelmiyor elbette. Günlük sadece 5-7,5 gr düzenli çikolata tüketiminin bu faydalı etkileri sağladığı saptanmış. Daha fazlası ise kalori ve kolesterol, dolayısıyla damar hastalığı olarak bize geri dönecektir. Dolayısıyla abartmadan günlük küçük bir bitter çikolata ile hem mutlu olalım, hemde kalp ve damar sağlığımızı koruyalım.

 

Çikolatayı severim 3 gün yemesem 4 üncü gün muhakkak canım ister.

 

5-7,5 gr mı 50-75 gr yapsak şunu

 

Murat Severiz Herkez Sever Ama Bu Bitter Olması Şart ))

Burak Kardeşim Bilenler Ölçü Vermiş Ama Sen Veya Bende Yerim Herşeyin Azı Karar Çoğu Zarar

 

olsada yesek canım çekti :RpS_love:

 

Bitter her zaman favorimdir.

 

Bitter çikolatayı acayip severim.Ama herkes yiyemiyo Evde sadece ben yerim diğerleri acı diye yemiyolar...

 

bitteri tek geçerim çok güzel hem acı hem tatlı bir arada... farklı bir tat...

 

Bunun yanında günde 1 çay bardağı kırmızı şarap da
kalbe, dolaşım sistemine ve kolestrol düzenlenmesine faydalı olur.
Not: Çay bardağı derken bildiğimiz klasik ince belli küçük çay bardaklarından olmalı.
Büyük boy olan yada kulplu falan çay bardakları var, onlardan değil.

 

Bitter tamam eksik etmem ama şarap :RpS_ohmy: şarap beni bozar en iyisi "Kevser Şarabı" o da Peygamberimin ikrâmı (S.A.V)